COVID-19 परीक्षण के लिए स्वयं स्वाब लेना स्वास्थ्य की निगरानी करने का एक कुशल और सुरक्षित तरीका हो सकता है, खासकर जब स्वास्थ्य अधिकारियों के दिशानिर्देशों का पालन किया जाए।
तैयारी
अपने हाथ धोएं: सबसे पहले अपने हाथों को साबुन और पानी से कम से कम 20 सेकंड तक अच्छी तरह से धोएँ। इससे संक्रमण का जोखिम कम करने में मदद मिलती है।
आपूर्ति जुटाएं: सुनिश्चित करें कि आपके पास सभी आवश्यक आपूर्तियां हैं, जिनमें आमतौर पर एक स्वाब (आमतौर पर एक कपास-टिप वाली छड़ी), एक बाँझ कंटेनर या टेस्ट ट्यूब, एक बायोहाज़र्ड बैग और संभवतः नमूने के लिए एक घोल शामिल है।
निर्देश पढ़ें: अपने टेस्ट किट के साथ दिए गए निर्देशों को ध्यान से पढ़ें। अलग-अलग किट की प्रक्रियाएँ थोड़ी अलग हो सकती हैं।
स्वच्छ कार्यस्थल स्थापित करें: परीक्षण करने के लिए एक स्वच्छ, अच्छी तरह से रोशनी वाला क्षेत्र चुनें। उस सतह को कीटाणुरहित करें जहाँ आप अपनी आपूर्ति रखेंगे।
स्वैबिंग प्रक्रिया
स्वैब पैकेज खोलें: स्वैब युक्त पैकेज को टिप को छुए बिना खोलें। स्वैब को हैंडल से पकड़ें।
स्थिति: अपने सिर को थोड़ा पीछे झुकाएँ और स्वाब को एक नथुने में डालें। स्वाब को नाक के मार्ग के तल पर धीरे से धकेलें (तालू के समानांतर), ऊपर की ओर नहीं, जब तक कि आपको प्रतिरोध महसूस न हो (वयस्कों के लिए लगभग 1-2 इंच या 2-4 सेमी)।
स्वाब संग्रह:
नासोफेरींजल स्वैब: कोशिकाओं को इकट्ठा करने के लिए स्वैब को धीरे से लेकिन दृढ़ता से 10-15 सेकंड तक घुमाएँ। पर्याप्त नमूना इकट्ठा करने के लिए सुनिश्चित करें कि स्वैब म्यूकोसा के संपर्क में है।
एन्टीरियर नेज़ल स्वैब: अगर आप नाक के अगले हिस्से के लिए डिज़ाइन किया गया स्वैब इस्तेमाल कर रहे हैं, तो इसे सिर्फ़ 0.5-1 इंच (1-2 सेमी) तक ही डालें। इसे अपनी नाक के अंदर लगभग 10-15 सेकंड तक घुमाएँ।
दूसरे नथुने के लिए भी यही प्रक्रिया दोहराएं: उसी स्वाब का प्रयोग करते हुए, दूसरे नथुने में भी यही प्रक्रिया दोहराएं, ताकि दोनों तरफ से पर्याप्त नमूना प्राप्त हो सके।
स्वाब के बाद की प्रक्रियाएं
स्वैब को कंटेनर में रखें: स्वैब को सावधानी से दिए गए स्टेराइल कंटेनर में रखें। टिप को छूने या किसी भी सतह के संपर्क में आने से बचें।
कंटेनर को सील करें: रिसाव को रोकने के लिए कंटेनर को सुरक्षित रूप से सील करें। इसे ठीक से बंद करने और सुरक्षित करने के निर्देशों का पालन करें।
सैंपल पर लेबल लगाएँ: सैंपल पर अपना नाम, जन्मतिथि और अगर ज़रूरी हो तो कलेक्शन की तारीख और समय लिखें। इससे आपके सैंपल की सही पहचान और ट्रैकिंग सुनिश्चित होती है।
नमूने को स्टोर करें: निर्देशों के अनुसार, नमूने को अनुशंसित तापमान पर स्टोर करें। कुछ नमूनों को अगर तुरंत परीक्षण स्थल पर नहीं ले जाया जाता है, तो उन्हें रेफ्रिजरेट करने की आवश्यकता हो सकती है।
अपशिष्ट का निपटान: किसी भी अपशिष्ट पदार्थ (जैसे कि स्वैब पैकेजिंग) का उचित तरीके से निपटान करें। यदि उपलब्ध हो तो उन्हें बायोहैज़र्ड बैग में रखें और अपने हाथों को फिर से अच्छी तरह से धोएँ।